第18章 游牧医理强体御病古人的智慧

第18章：游牧医理强体御病 天刚蒙蒙亮西陲草原上便已响起牛羊的哞咩声混杂着牧民们爽朗的吆喝。

轩辕裹紧了身上的羊毛披风望着远处毡房升起的袅袅炊烟鼻尖萦绕着一股淡淡的奶香味。

昨夜与西陲长老的长谈那些朴实却蕴含深意的话语还在他脑海中不断回响。

“我们牧民一辈子跟牛羊打交道跟草原较劲身子骨要是不硬朗别说放好牧能不能熬过冬天都难说。

”长老布满皱纹的脸在篝火映照下显得格外真切“所以啊我们不怎么琢磨着得病了咋治倒是天天想着咋能不得病咋能让身子骨跟草原上的狼一样壮实。

” 这话像一颗石子在轩辕心湖里激起了层层涟漪。

他自幼目睹族人受病痛折磨后来拜师岐伯学得的也多是如何辨识病症、调配草药总觉得医者的本分便是“治病救人”。

可长老的话却让他换了个角度——若是能让人从根本上强健起来少生病、不生病那岂不是比得病后再去救治更能护佑族人？ “长老您说的‘强体’具体是怎么做的呢？”轩辕忍不住追问身子微微前倾眼中满是求知的渴望。

身旁的弟子赶紧拿起骨笔在兽皮卷上准备记录。

脚边的追风似乎也听懂了主人的专注原本耷拉着的耳朵微微竖起警惕地留意着周围的动静却没有发出一丝声响。

长老笑了露出嘴里几颗被岁月磨得有些斑驳的牙齿他指了指外面正在晨光中忙碌的牧民：“你看他们天不亮就起来给牛羊喂料、梳毛然后赶着羊群去水草丰美的地方。

一天下来走路走得脚底板发烫挥鞭挥得胳膊发酸。

这劳作就是最好的强体法子。

” 轩辕顺着他指的方向望去只见几个年轻牧民正扛着巨大的草捆步伐稳健脸不红气不喘；还有人骑着马在羊群外围奔驰身姿矫健如鹰。

他想起自己部落里有些人因为常年待在医庐附近少有这般剧烈的劳作体质确实要弱一些。

“可要是劳作过度伤了筋骨咋办？”弟子忍不住插话他之前跟着轩辕处理过不少因劳累导致的腰背疼痛总觉得“过度”并非好事。

长老闻言捋了捋下巴上稀疏的胡须眼神里带着几分赞许：“这后生问得好。

劳作要讲个度就像放羊不能让它们一下子吃太饱也不能让它们饿着。

我们牧民干活累了就歇渴了就喝羊奶饿了就啃肉干从不硬撑。

你看草原上的马天天跑可要是真累了你再抽鞭子它也不动这是天生的道理。

” 轩辕点点头心里渐渐明朗。

这不就和岐伯讲的“阴阳平衡”暗合吗？劳作能生阳休息能养阴阴阳调和身体自然康健。

他低头看了看自己的手因为常年采药、研药指腹上布满了厚茧可比起这些牧民的手掌还是显得细嫩了些。

“除了劳作饮食上也有讲究吧？”轩辕又问他注意到牧民的食物多是羊肉、羊奶、奶酪这些少有五谷杂粮。

“那是自然！”长老拍了拍大腿声音洪亮起来“羊肉暖身子羊奶养精神奶酪扛饿。

就说这羊肉冬天吃了在雪地里跑一天都不觉得冷；夏天天热我们就多吃点酸奶解腻又败火。

啥时候吃啥老天爷早就安排好了。

”他指着远处正在啃食青草的羊群“你看它们春天吃嫩草秋天吃籽实从不乱吃东西所以长得壮。

人也一样顺着时节吃东西错不了。

” 轩辕让弟子把“顺时饮食”几个字重点标注出来。

他想起在南疆时当地人夏天多吃苦寒的野菜解暑；在东方海滨渔人常吃海产补充盐分。

看来不管是哪个部落饮食都和当地的气候、物产紧密相连这或许就是“因地制宜”的另一种体现。

这时一个牧民牵着几匹骏马从旁边经过马匹皮毛油亮眼神炯炯有神。

长老指着其中一匹枣红色的马说：“这马每天要遛要给它刷毛要检查它的蹄子。

就像人要洗澡要剪指甲要时常活动活动筋骨。

”他转向轩辕“你们医者管这叫啥？养生？” “正是养生！”轩辕心中一动“长老您说的这些其实就是养生之道啊。

岐伯曾教导我们‘不治已病治未病’意思就是在疾病还没发生的时候就做好预防您和族人的做法正是在践行这个道理。

” 长老愣了一下随即哈哈大笑：“原来这叫‘治未病’！我们不懂啥大道理就知道这么活着少受罪。

你们读书人就是厉害能把这些事儿说出道道来。

” 轩辕却没有笑他望着辽阔的草原心中涌起一股强烈的共鸣。

这些牧民虽然不懂复杂的医理却在与自然的相处中摸索出了最朴素也最有效的生存智慧。

他们以劳作强筋骨以饮食调阴阳以顺应自然来规避风险这比任何精妙的药方都更能守护生命。

“长老您的话让我茅塞顿开。

”轩辕站起身对着长老深深一揖“医者不仅要会治病更要教会族人如何不生病。

您和族人的养生之法我要好好记下来传给更多人。

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